मेरी सहेली

मोटापा घटाने के लिए डाल लें ये आदतें झट से कम होगा कमर का साइज

1 Oct, 2021 10:00 AM IST | MNTNEWS.IN

1. गर्म पानी पिएं यदि आपका मेटाबॉलिज्‍म रात में धीमा हो जाता है, तो सुबह उठने पर इसे सही तरीके से किक-स्टार्ट करना बहुत महत्वपूर्ण है। इसलिए एक या दो गिलास...

वजन कम करने अपनाये ये तरीका

28 Sep, 2021 03:36 PM IST | MNTNEWS.IN

सभी महिलाएं चाहती हैं कि वजन कम होने के साथ ही उनका फिगर अच्चा हो । सैर करना, डाइटिंग करना, जिम जाना.. उनकी इसी इच्‍छा का एक अंग है पर...

स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाने करें घरेलू उपाय

28 Sep, 2021 03:34 PM IST | MNTNEWS.IN

महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान शरीर में खिंचाव व खुजली होना आम बात है। इससे पेट पर स्ट्रेच मार्क्स आ जाते हैं जो अच्छे नहीं लगाते। पेट के अलावा भी...

छिलके और डंठल से भी बनाई जा सकती हैं बेहतरीन रेसिपीज

27 Sep, 2021 01:46 PM IST | MNTNEWS.IN

अच्छा! अगर आपसे ये सवाल किया जाए कि फल और सब्जियों के छिलके को फेंक देती हैं या फिर इस्तेमाल भी करती हैं, तो आपका जवाब क्या हो सकता है?...

तिल के बीजों को कीड़ों से बचाने के लिए ऐसे करें स्टोर

25 Sep, 2021 04:09 PM IST | MNTNEWS.IN

दालों और बीजों को सही तरीके से स्टोर करना, किचन की सबसे बड़ी समस्याओं में से एक है। कई बार गलत तरीके से स्‍टोर करने से उनमें कीड़े लग जाते...

महिला हो या पुरुष हर किसी का तोंद हो जाएगा छूमंतर

25 Sep, 2021 12:29 PM IST | MNTNEWS.IN

फैट कहीं का भी हो लुक को बिगाड़ने का ही काम करता है लेकिन पेट के निचले हिस्से का फैट सबसे ज्यादा परेशान करता है। तो अगर आप भी इस...

गर्भवती महिलाओं के टीकाकरण से नवजातों को भी मिलती है एंटीबॉडी

24 Sep, 2021 12:48 PM IST | MNTNEWS.IN

गर्भावस्था के दौरान कोविड-19 रोधी मैसेंजर राइबोन्यूक्लिक एसिड (एमआरएनए) टीके की खुराक लेने वाली महिलाओं के नवजात शिशुओं को भी उच्च स्तर की एंटीबॉडी मिलती हैं। एक अध्ययन में यह...

शक की सुई बिगाड़ सकती है अच्छा-भला रिश्ता

20 Sep, 2021 01:14 PM IST | MNTNEWS.IN

रिश्ते में शक तभी पनपता है जब दोनों में से कोई खुद को असुरक्षित महसूस करता है और हीन भावना का शिकार हो जाता है। इससे उसका आत्मविश्वास कमजोर पड़ने...

कैसे बच्चों को अनुशासित करें

19 Sep, 2021 08:00 AM IST | MNTNEWS.IN

बच्चों के सुनहरे भविष्य के लिए उनमें अनुशासन का भाग जगाना भी जरुरी है। इसलिए उसे प्यार देने के साथ ही थोड़ी बहुत सख्ती भी जरुरी है। इससे बच्चा सही...

बच्चों को बदलते मौसम में होने वाली बीमारियों से बचायें

19 Sep, 2021 07:45 AM IST | MNTNEWS.IN

छोटे बच्चों की प्रतिरोधक क्ष्मता बड़ों की तरह पूरी तरह विकसित नहीं होती। इस वजह से यदि उनको बिमारियों से नहीं बचाया जाये तो उनका शरीर आसानी से किसी भी...

बच्चों के लिए आदर्श बनें

19 Sep, 2021 07:30 AM IST | MNTNEWS.IN

अगर आप चाहते हैं कि बच्चे अनुशासन में रहे और उनका व्यवहार भी बेहतर हो तो पहले स्वयं आपको अपने आप को बदलना होगा। बच्चों के लिए माता-पिता ही रोल...

बच्चों को खेलने से न रोकें

19 Sep, 2021 07:15 AM IST | MNTNEWS.IN

खेल से बच्चों का संपूर्ण विकास होता है। अगर आप चाहते है कि आपके बच्चे का विकास स्वस्थ तरीके से हो तो उसके लिए बच्चों के लिए मैदान में खेलना...

बच्चों की तुलना न करें

19 Sep, 2021 07:00 AM IST | MNTNEWS.IN

कई बार अभिभावक दूसरे बच्चों की प्रतिभा से प्रभावित होकर कभी-कभी अपने बच्चों की तुलना दूसरे बच्चों से कर बैठते हैं। उनको इसका भान नहीं होता कि उनके इस रवैये...

वेट लॉस और इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए घी में मिलाएं ये चीजें, मिलेंगे गजब के फायदे

18 Sep, 2021 12:46 PM IST | MNTNEWS.IN

घी खाने के बहुत से फायदे हैं लेकिन ज्यादातर लोग जो वेट लॉस के लिए डाइट को फॉलो कर रहे हैं, वे घी खाना पसंद नहीं करते। आप अगर वेट...

बच्चों को बताएं गुड और बैड टच में अंतर

12 Sep, 2021 08:00 AM IST | MNTNEWS.IN

जिस प्रकार आजकल मासूम बच्चों के साथ अपराध बढ़ रहे हैं उससे अभिभावकों का चिंतित होना लाजिमी है। बच्चों को घर के अंदर बंद तो नहीं रखा जा सकता। ऐसे...