रामनगर सेमरा नानपारा के राजकीय बालिका इंटर कॉलेज नवाबगंज में शुक्रवार को योग शिविर लगाया गया। प्रधानाध्यापिका प्रीति झा की देखरेख में हुए इस शिविर में छात्राओं को योग सिखाया गया। योग वेलनेस सेंटर की योगाचार्य आकृति पटेल ने बालिकाओं को कई योगासन और प्राणायाम का अभ्यास कराया। इसमें उत्तानासन, हस्तपादासन, अश्व संचालनासन, अधोमुख श्वानासन, भुजंगासन और ताड़ासन जैसे आसन शामिल थे। प्रतिभागियों को रोज योग करने और स्वस्थ जीवनशैली अपनाने की सलाह दी गई। प्रीति झा ने बताया कि नियमित योग से शरीर में लचीलापन, शक्ति और सहनशक्ति बढ़ती है। इससे तनाव, चिंता और अवसाद कम होता है, साथ ही एकाग्रता भी बढ़ती है। इस दौरान श्रीमती अनीता कुमारी, नीतू यादव और कॉलेज का पूरा स्टाफ मौजूद रहा।
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